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Goji-Beeren sind reich an chemischen Elementen, Antioxidantien und Vitaminen, die der Frucht heilende Eigenschaften verleihen.

Goja enthält folgende Mikroelemente:

• Zink;
• Eisen;
• Kalzium;
• Phosphor;
• Kalium;
• Germanium;
• Magnesium;
• Kupfer;
• Kobalt.

Germanium verhindert, dass Zellen zu Krebszellen entarten. Daher wird Goji als Krebsmedikament eingenommen. Die Medizin hat die Hypothese über die Wirkung auf DNA-Moleküle noch nicht bestätigt. Magnesium und Thiamin verleihen Goji-Beeren antidepressive Eigenschaften.

Der erhöhte Gehalt an Vitamin C erhöht die Schutzeigenschaften des Körpers, Beta-Carotin trägt zur Verbesserung der Sehkraft bei. B-Vitamine: B1, B2, B6, B9 sind wichtig für die Verbesserung des Stoffwechsels und die Normalisierung des Nervensystems.

Vitamin E, das reichlich in Früchten enthalten ist, trägt zur Verjüngung des Körpers bei. Große Mengen Eisen tragen zur Erhöhung des Hämoglobins bei.

Den Früchten werden einzigartige Eigenschaften verliehen durch:

• Antioxidantien;
• Aminosäuren;
• mehrfach ungesättigte Säuren Omega-6, Omega-3;
• Monosaccharide;
• Polysaccharide.

Linolsäure verbrennt Fett, was die Verwendung der Frucht zur Gewichtsreduktion ermöglicht.

Vorteilhafte Funktionen

Es wird angenommen, dass die Einnahme eines Esslöffels Goji-Beeren pro Tag den Körper mit allen notwendigen Elementen versorgt, die Immunität stärkt und vor Viren und Infektionen schützt.

Die antioxidativen Eigenschaften von Goji sind bekannt. Durch die Bindung freier Radikale kommt es zu einer Zellreinigung und -verjüngung.

Essen verbessert die Blutzusammensetzung und fördert die Produktion roter und weißer Blutkörperchen.

Durch die Einnahme von Beeren normalisiert sich der Blutdruck und die Blutgefäße werden gestärkt.

Polysaccharide normalisieren den Blutzuckerspiegel, was dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel zu senken und den Zuckerspiegel in den frühen Stadien von Diabetes zu normalisieren.

Der Verzehr von Goji-Früchten erhöht die Anzahl der Lymphozyten, was die Schutzeigenschaften des Körpers erhöht. Goja ist in seinem Gehalt an Antioxidantien vielen Lebensmitteln überlegen. Auswirkungen auf den Körper:

• Wird zur Behandlung von Verstopfung verwendet
• Unterstützt die Darmflora
• Reinigt die Leber
• Entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper
• Verbessert den Stoffwechsel
• Normalisiert den Hormonspiegel.

Für Frauen

Die tibetische Berberitze löst perfekt gesundheitliche Probleme bei Frauen und lindert Schmerzen während der Menstruation. Die Einnahme wird in den Wechseljahren empfohlen. Die Einnahme von Goji-Beeren verbessert den Hautzustand und hat eine verjüngende Wirkung auf den Körper. Erhöht die Libido. Dies ist ein guter Helfer zur Regulierung des psycho-emotionalen Zustands einer Frau.

Für Männer

Die magische Goji-Beere kann die Potenz eines Mannes wiederherstellen, da der Verzehr den Tonus des Körpers erhöht und die Produktion von Sexualhormonen verbessert. Verbessert die Spermienqualität. Dies ist ein hervorragendes Mittel zur Behandlung von Unfruchtbarkeit. Männer, die tibetische Berberitze konsumieren, bemerken eine Steigerung des sexuellen Verlangens und eine Verlängerung der Erektionszeit.

Zum Abnehmen

Goji-Beere ist ein kalorienarmes Produkt. Dank der Kombination von Vitaminen und Antioxidantien können Sie durch den Verzehr von Nahrungsmitteln gute Ergebnisse beim Abnehmen erzielen. Der Verzehr von Goji-Früchten fördert das Sättigungsgefühl. Vitamin B2 verbessert Stoffwechselvorgänge im Körper. Antioxidantien helfen, oxidative Reaktionen in Zellen zu verbessern. Dadurch werden sämtliche Schadstoffe aus dem Körper entfernt. Um eine maximale Wirkung zu erzielen, muss die Einnahme des Produkts mit körperlicher Aktivität kombiniert werden.

Gewichtsverlust wird erreicht durch:

• Beschleunigung von Stoffwechselprozessen;
• Verbesserung der Aktivität des Magen-Darm-Trakts;
• Entfernung von Giftstoffen und Flüssigkeiten aus dem Körper;
• verminderter Appetit.

So nehmen Sie es richtig ein

Goji-Beeren werden getrocknet gegessen.

Es gibt Einschränkungen bei der Einnahme: Es wird empfohlen, nicht mehr als 40-45 g pro Tag zu sich zu nehmen. Für den Anfang reichen ein paar Beeren pro Tag aus. Die Dosierung wird schrittweise auf 8-10 g erhöht. Es ist besser, mit der Einnahme größerer Mengen nach Rücksprache mit Ihrem Arzt zu beginnen.

Es ist besser, es in zwei Dosen einzunehmen: Morgens auf nüchternen Magen die erste Hälfte der Portion essen und nachmittags die restliche Portion.

Bei Schwangeren und Kindern sollte die Dosis ein Drittel der Gesamtdosis betragen.

Sie sollten das Produkt nicht nach 18 Uhr einnehmen, da es eine tonisierende Wirkung hat und die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie nachts nicht einschlafen können.

Es gibt viele Möglichkeiten, Goji-Beeren zu konsumieren. Die Früchte werden als Trockenfrüchte verzehrt. Sie können es brauen. Dazu die Tagesdosis mit 0,5 Liter kochendem Wasser übergießen, 30 Minuten einwirken lassen und dreimal täglich ein Drittel eines Glases trinken.

Chinesische Berberitze kann zu Gerichten hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verbessern in:

• Haferbrei;
• Eiscreme;
• Salate;
• gebacken.

Aus den Beeren wird eine Alkoholtinktur hergestellt: Dazu eine Handvoll Früchte mit einem Liter Alkohol übergießen und 7 Tage in einem abgedunkelten Glasbehälter stehen lassen. Nehmen Sie 20 ml pro Tag mit Wasser verdünnt ein.

Es ist auch möglich, Goji-Beeren in Form von Säften zu verzehren.

Schaden und Kontraindikationen

Trotz der Fülle an wohltuenden Eigenschaften können Goji-Beeren schädlich sein, wenn:

• übermäßiger Gebrauch;
• über Nacht eingenommen.

Es gibt Kontraindikationen für die Anwendung bei:

• Schwangerschaft, da die Beeren eine anregende Wirkung haben;
• Stillzeit, um zu vermeiden, dass über die Muttermilch Wirkstoffe in das Baby gelangen;
• niedriger Blutdruck, da Goja den Blutdruck senkt, kann sich der Zustand bei blutdrucksenkenden Patienten verschlechtern;
• Darmstörung;
• erhöhte Temperatur.

Das Produkt sollte nicht von Kindern unter 3 Jahren sowie Allergikern verwendet werden.

So wählen und lagern Sie richtig

Beim Kauf von Goji-Beeren sollte man sich erkundigen, aus welchem ​​Land sie importiert wurden. Früchte aus Tibet sind vorzuziehen, da sie wohltuendere Eigenschaften haben.

Gute Beeren sollten sich mäßig fest anfühlen. Sie sollten nicht weich und klebrig sein. Wenn die Beeren eine leuchtend rote Farbe haben, deutet dies auf eine Fälschung hin. Sie sollten einen orangefarbenen Farbton haben. Die Ähnlichkeit mit Berberitzenfrüchten kann zu einem Fehlkauf führen. Um dies zu verhindern, müssen Sie bedenken, dass sich im Inneren der Berberitze ein länglicher Samen befindet und im Inneren des Goji viele kleine gelbe Körner. Wenn sie in Tüten verpackt sind, können Sie sie schütteln und sich den Inhalt genauer ansehen: Wenn die Beeren knirschen und in verschiedene Richtungen zerstreuen, ist die Qualität gering und Sie sollten den Kauf besser ablehnen.

Um herauszufinden, ob es sich um echte Früchte handelt, müssen Sie eine Handvoll ins Wasser werfen. Befinden sich die Beeren an der Oberfläche, handelt es sich um ein echtes Produkt.

Am besten lagern Sie Früchte in Papier- und Leinentüten an einem trockenen, sonnengeschützten Ort. In Glasbehältern bleiben die Qualitäten perfekt erhalten. Kann in der Herstellerverpackung aufbewahrt werden.

Goji-Beeren sind ein einzigartiges Produkt, dessen Vorteile für den Körper unersetzlich sind. Die Früchte dieser Pflanze sind in Schwarz und Rot erhältlich. Die erste Beerenart hat eine leuchtend orange Farbe und wächst in Tibet und Spanien. Am wohltuendsten für den Körper sind jedoch die in Tibet angebauten roten Früchte. Schwarze Goji werden nur in China hergestellt, ihr Farbton ähnelt dem dunklen Lila der Johannisbeerfrucht.

Den größten Nutzen bringt die Zutat, wenn Sie vor der Verwendung lernen, wie man Goji-Beeren richtig einnimmt. Es ist am besten, getrocknete Früchte des Strauchs zu essen, so können Sie die Nebenwirkungen, die beim Verzehr frischer Früchte auftreten (Übelkeit, Durchfall), leicht vermeiden. Der Trocknungsprozess trägt dazu bei, dass die Beere schädliche Bestandteile ausscheidet. Anschließend kann sie als Nahrungsmittel oder als Arzneimittel verwendet werden.

Nützliche Beerenzusammensetzung

Ein anderer Name für das Produkt ist tibetische Berberitze. Es hat eine einzigartige Zusammensetzung, die zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten und natürlich im Kampf gegen zusätzliche Pfunde äußerst nützlich ist. Beispielsweise enthalten 100 g getrocknete Beeren 148 mg Vitamin C und Zitrone nur 53 mg. Es wird auch empfohlen, den Inhaltsstoff zu verwenden, um den Mangel an Vitamin B und E auszugleichen.

Physalin, das in den Früchten des Busches enthalten ist, hilft bei der Bekämpfung von Leukämie. Das im Produkt enthaltene Germanium und Selen erfüllen eine vorbeugende Funktion. Wenn Sie regelmäßig eine kleine Menge Beeren essen, können Sie den Mangel an 18 Aminosäuren in Ihrem Körper, die in keinem anderen pflanzlichen Lebensmittel vorkommen, leicht ausgleichen (was für Vegetarier und Rohköstler äußerst nützlich ist). Goji-Beeren sind außerdem reich an Beta-Carotin, Monosacchariden, Mineralien, Polysacchariden und Caratoniaden. Wenn Sie das Produkt regelmäßig anwenden, sind die Vorteile für den Körper von unschätzbarem Wert.

Einzigartige Eigenschaften

Aufgrund seiner nützlichen Eigenschaften wird dieses Produkt von vielen Beerenliebhabern sehr geschätzt. Seine medizinischen Eigenschaften ermöglichen es Ihnen, den Körper zu heilen:

• den Blutdruck normalisieren;
• niedrigere Zucker- und Cholesterinwerte (was besonders wichtig bei Diabetes ist);
• Stärkung der Muskulatur;
• die Leber vor Schadstoffen schützen und ihre Funktionalität verbessern;
• beschleunigen die Verdauungsprozesse;
• schädliche Abfälle und Giftstoffe aus dem Körper entfernen;
• die Elastizität der Blutgefäße verbessern;
• den Stoffwechsel verbessern;
• die Immunität erhöhen;
• Früchte beeinträchtigen die Sehqualität;
• Beeren haben antioxidative Eigenschaften;
• Das Produkt hilft, den Körper zu verjüngen.

Goji-Beeren, deren Verwendung notwendig ist, um den Körper in Form zu halten, fördern eine wirksame Gewichtsabnahme. Diese Eigenschaften der Frucht helfen Ihnen, zusätzliche Pfunde schneller loszuwerden, wenn Sie zusätzlich auf die richtige Ernährung und Bewegung achten.

Wie viel darf man pro Tag konsumieren?

Es wird empfohlen, 1 Teelöffel Trockenfrüchte pro Tag zu sich zu nehmen – das sind etwa 10–20 g. Die Verwendungsmethoden des Produkts sind unterschiedlich: Es kann getrocknet gegessen, in Wasser eingeweicht, zu Gerichten und Cocktails hinzugefügt werden. Es wird empfohlen, Trockenfrüchte vor der Verwendung zu waschen. Die einfachste Möglichkeit besteht darin, jeden Tag eine Handvoll Beeren zu essen. So können Sie Ihren Körper vor vielen Krankheiten schützen.

Eine tolle Möglichkeit, Ihre Morgenmahlzeit abwechslungsreicher zu gestalten, besteht darin, die Zutat zu Frühstücksflocken, Hüttenkäse und Joghurt hinzuzufügen. Sie können einem gewöhnlichen Brei einen besonderen Geschmack und eine leichte Gewürznote verleihen, indem Sie tibetische Berberitze hineinwerfen. Für diejenigen, die eine Diät machen, empfiehlt es sich, Goji-Beeren zu Salaten hinzuzufügen und daraus Gemüse- oder Fruchtcocktails oder Smoothies zuzubereiten. Es ist nicht schwer, solche Gerichte zuzubereiten.

Wie macht man Tee und Abkochung aus Beeren?

Der einfachste Weg, den Körper mit essentiellen Vitaminen und Mikroelementen anzureichern, ist die Zugabe von Beeren zum Tee. Auf diese Weise verlieren sie ihre einzigartigen Eigenschaften nicht. Es gibt so grundlegende Möglichkeiten, Goji zuzubereiten wie:

• Wenn Sie schwarzen, grünen und weißen Tee zubereiten, geben Sie ein paar Früchte in heißes Wasser. Am gesündesten ist es, das Getränk ohne Zucker zu trinken und einen Löffel Honig und Zitrone hinzuzufügen.
• Eine Abkochung aus dieser Komponente wird sehr lecker sein. 35 g Beeren sollten in eine Thermoskanne gegossen und mit heißem Wasser gefüllt werden. Nach einer Ziehzeit von 30 Minuten kann das Produkt getrunken werden. Es wird nützlich sein, gedünstete Früchte zu essen.
• Wer abnehmen möchte, sollte einen Sud aus tibetischer Berberitze trinken: 200 ml morgens nach dem Aufwachen und 200 ml vor dem Abendessen. Zuerst müssen Sie 1 EL aufbrühen. Löffel Beeren 400 ml Flüssigkeit. Die einzigartigen Eigenschaften von Goji fördern die Gewichtsabnahme, wenn Sie nicht nur einen Sud der Frucht trinken, sondern sich auch an ein richtiges Ernährungssystem halten.

Leckerer und gesunder Salat

Eingeweichte Goji-Beeren können dem Salat eine besondere Note verleihen. Sie müssen dem Gericht folgende Komponenten hinzufügen:

• 2 Äpfel;
• 3 Tassen vorgeschälte Walnüsse;
• 3 EL. Löffel Obst;
• eine kleine Menge Samen und Pinienkerne.

Zuerst müssen Sie die Äpfel in Würfel schneiden und alle Zutaten mit Joghurt würzen und vermischen. Fertig – der Salat ist fertig zum Verzehr!

Fruchtcocktail

Wenn Sie aus den Früchten des Busches einen erfrischenden Cocktail zubereiten, können Sie im Sommer (und zu jeder anderen Jahreszeit) problemlos Ihren Durst stillen. Diese Methode ist sehr gut – das Getränk ist schnell zubereitet und hat einen einzigartigen Geschmack. Benötigte Zutaten:

• 2 Kiwis;
• 1 Orange;
• 1,5 EL. Löffel Obst;
• Grapefruitsaft;
• Minzblätter;

Indem Sie die am besten geeignete Methode zur Zubereitung eines Gerichts oder Getränks aus Goji-Beeren wählen, können Sie die Gesundheit Ihres Körpers ganz einfach verbessern!

Jedes Jahr entdeckt die Menschheit immer mehr wundersame Möglichkeiten der Natur. An erster Stelle stehen Pflanzen, die bei der Bekämpfung nahezu aller Gesundheitsprobleme helfen können. Heute ist es Zeit für Goji-Beeren, die fast schon legendär sind!

Was sind das für Beeren?

Seltsamerweise handelt es sich hierbei um nichts anderes als die Gewöhnliche Wolfsbeere, die im Volksmund als giftig bezeichnet wird, aber seien Sie nicht beunruhigt, denn nicht alle Sorten dieser Pflanze enthalten giftige Substanzen. Und „Goji“ ist nur der chinesische Name für diese Beeren, die in den zentralen Regionen Chinas (Ningxia, Tibet und im Himalaya) weit verbreitet sind.

Sie wachsen in Form eines etwa 4 Meter hohen Busches mit dornigen Zweigen. Die Krone aus ovalen Blättern ist dicht mit violetten Blüten bedeckt, an deren Stelle dann kleine rote Früchte wachsen. Sie können bis zu 13 Mal im Jahr ernten, am wertvollsten sind jedoch die im August geernteten Beeren. Dereza wird in Asien seit Jahrhunderten als allgemeines Stärkungsmittel verwendet und die Chinesen und Japaner trinken noch immer daraus hergestellten Alkohol.

Was macht Goji einzigartig?

Was macht diese scheinbar unscheinbaren Beeren so besonders? Dabei handelt es sich um einen ganzen Komplex von für den menschlichen Körper nützlichen Bestandteilen, die in Goji-Beeren enthalten sind. Bewertungen von Ärzten, die es als vorbeugendes und therapeutisches Mittel für viele Krankheiten empfehlen, bestätigen voll und ganz seine wundersamen Eigenschaften. Die Zusammensetzung der Früchte umfasst:

• 21 Mineralstoffe, darunter besonders wichtig: Jod, Kalzium, Phosphor, Zink und Eisen. Inhaltlich ist Goji dem Spinat übrigens überlegen.
• Aminosäuren (von 18 ihrer Sorten kann der menschliche Körper nur 10 selbstständig produzieren).
• Vitaminkomplex (B1, B2, B6, C, E). Sogar eine Orange enthält 500-mal und eine Zitrone 100-mal weniger dieses nützlichen Vitamin C als diese Beeren.
• Vier einzigartige Polysaccharide, die in keiner anderen Pflanze vorkommen.

Dank dieser Inhaltsstoffe gelten Wolfsbeerfrüchte heute als Quelle für Gesundheit und langes Leben.

Hinweise

Goji-Beeren, deren Bewertungen von Ärzten nicht den geringsten Zweifel an ihrer Heilkraft aufkommen lassen, werden von Ärzten auf der ganzen Welt zu folgenden Zwecken eingesetzt:

• Erreichen eines Gleichgewichts im Blutzucker- und Cholesterinspiegel. Durch die effektive Ernährung des Blutes tragen die Goji-Komponenten zur Abschwächung der darin enthaltenen oxidativen Prozesse bei.
• Sehkraft wiederherstellen.
• Prävention von Krebs. Die in Goji enthaltenen Mineralien und Energiestoffe verhindern die Zerstörung gesunder Zellen.
• Aktivierung der Gehirnfunktion.
• Verbesserte Funktion der Drüsen, insbesondere der Prostata.
• Stabilisierung des Rhythmus der Gebärmutter.
• Allgemeine Stärkung aller Organe und Systeme des Körpers.

Laut östlichen Heilmeistern wirkt sich der Verzehr von Goji-Beeren positiv auf Beschwerden wie Anämie, Schmerzen in der Wirbelsäule, Entzündungen der Lymphknoten, Beschwerden der oberen Atemwege, Schlafstörungen usw. aus. Ihr Hauptvorteil ist jedoch die Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems.

Essen und abnehmen

Die ungewöhnlich reichhaltige Zusammensetzung der Chinesischen Berberitze (ein anderer Name für Goji) verleiht ihr grenzenlose Möglichkeiten, auch beim Abnehmen. Die aktiven Bestandteile dieser Beeren stabilisieren den gestörten Stoffwechsel, beschleunigen ihn, was den schnellen Abbau von Fetten, die mit der Nahrung in den Körper gelangen, fördert und die Ablagerung von Fettzellen verhindert. Aber die Antioxidantien, die die Früchte überwältigen, verhindern die Entwicklung oxidativer Prozesse, schützen die Zellen vor der Zerstörung, was auch dazu beiträgt, Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper zu beschleunigen.

Man kann die Wirkung natürlicher Goji-Beeren auf den menschlichen Körper nicht unterschätzen. Ein Beweis dafür sind Bewertungen von Menschen, die abnehmen und dank des regelmäßigen Konsums von Goji effektiv mit Übergewicht zurechtkommen.

Wie wirkt sich Goji auf das Abnehmen aus?

Es ist wichtig zu verstehen, dass die in diesen Beeren enthaltenen natürlichen Substanzen eine komplexe Wirkung auf den Körper haben, der unter zusätzlichen Pfunden leidet. Heutzutage in Apotheken verkaufte chemische Medikamente können eine solche Wirkung nicht erzielen, insbesondere angesichts der vielen Nebenwirkungen, mit denen Menschen, die abnehmen, zu kämpfen haben.

Der regelmäßige Verzehr der Chinesischen Berberitze trägt dazu bei, den Appetit deutlich zu reduzieren. Dadurch wird der Körper von unnötigen Giftstoffen und Giftstoffen gereinigt, die oft die Haupthindernisse auf dem Weg zur Idealfigur darstellen. Darüber hinaus normalisieren die wohltuenden Bestandteile dieses Geschenks der Natur die Funktion des Verdauungstrakts und stellen einen ausreichenden Glukosespiegel im Blut her.

So verwenden Sie Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie nicht mit der Zubereitung aller möglichen Gerichte aus den beschriebenen Früchten experimentieren möchten, essen Sie einfach 40 Gramm getrocknete Beeren pro Tag und verteilen Sie diese gleichmäßig auf zwei Mahlzeiten: morgens und abends.

Natürlich kann man nicht allein durch den übermäßigen Verzehr von Trockenfrüchten abnehmen. Ihre Einnahme muss mit einer gesunden Ernährung und zumindest minimaler körperlicher Aktivität einhergehen. Dann ist die Wirkung nicht nur schneller, sondern auch länger anhaltend.

Alternativ kann man aus diesen Beeren auch Tee zubereiten, indem man sie einfach mit heißem Wasser übergießt und regelmäßig ohne Zuckerzusatz trinkt. Für zusätzliche Vorteile können Sie dem Getränk Honig oder Zitrusfrüchte hinzufügen. Porridge-Liebhaber können vorgewaschene und getrocknete Goji-Früchte in ihr Reisfrühstück mischen. Sowohl gesund als auch äußerst lecker!

Denken Sie vor allem daran, dass die wohltuenden Eigenschaften von Beeren verloren gehen, wenn Sie sie mit überschüssigem Salz oder Zucker kombinieren.

Natürliches Viagra

Tibetische Goji-Beeren können die allgemeine Gesundheit verbessern und somit den Körper verjüngen, die Funktion aller seiner Organe und Systeme verbessern und selbst den schwersten Krankheiten vorbeugen. Bewertungen von Menschen, die diese Früchte regelmäßig konsumierten, weisen auf die positive Wirkung von Wunderfrüchten auf die Libido hin.

Die Bestandteile von Goji fördern das Wachstum des Testosteronspiegels, dem Haupthormon im männlichen Körper, das für die sexuelle Aktivität verantwortlich ist. Dieser Prozess wird am besten durch Wein mit chinesischer Berberitze erleichtert. Aus der Naturapotheke kann man es getrost Viagra nennen.

Um solch ein belebendes Getränk zu erhalten, müssen Sie trockenen Rotwein verwenden. Geben Sie 20–25 Gramm Trockenfrüchte in eine Flasche, verschließen Sie diese gut und stellen Sie sie an einen dunklen Ort. Nach zwei Monaten kann Wein in begrenzten Mengen (nicht mehr als 100 g pro Tag) konsumiert werden. Wenn Sie keine Rotweine mögen, können Sie trockene Weißweine verwenden und dabei die Menge der verwendeten Beeren ändern: Für 1 Liter benötigen Sie mindestens 200 Gramm Trockenfrüchte. Diese Tinktur sollte etwa 10 Tage haltbar sein, danach können Sie sie bedenkenlos einnehmen.

Welchen Schaden kann die Chinesische Berberitze anrichten?

Was für eine universelle Goji-Beere! Bewertungen von Ärzten sind eine verlässliche Bestätigung dafür. Aber vergessen Sie einige Punkte nicht.

Erstens gibt es einige Kontraindikationen für ihre Verwendung. Sie sollten sie nicht in Ihre Ernährung aufnehmen, wenn Sie an Toxikose, Vergiftung oder hohem Fieber leiden. Es gibt Menschen, bei denen die Früchte der Wolfsbeere allergische Reaktionen hervorrufen. Übermäßiger Konsum von Goji kann zu Schlaflosigkeit führen. Sollten dennoch Schlafstörungen beobachtet werden, dann versuchen Sie, diese Beeren abends und vor dem Zubettgehen (vorzugsweise morgens und in kleinen Mengen) nicht zu essen.

Es gab Fälle, in denen die Chinesische Berberitze Magenbeschwerden verursachte, die mit Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen einhergingen. Dies wird jedoch nur beobachtet, wenn frisches Obst in die Ernährung aufgenommen wird.

Zweitens, da Sie sich entscheiden, Ihre Gesundheit durch die Verwendung von Goji-Beeren zu verbessern, deren Preis nicht so niedrig ist (etwa zweitausend pro Kilogramm), achten Sie auf deren Sicherheit. Hier kommt es vor allem darauf an, sie an einem trockenen, kühlen und belüfteten Ort aufzubewahren.

Goji-Beere: Bewertungen von Ärzten

Wenn wir die Mehrheit der Meinungen qualifizierter Ärzte zusammenfassen, die sich auf Ernährung spezialisiert haben, können wir Folgendes sagen. Goji hat definitiv eine Wirkung auf den menschlichen Körper – seine Bestandteile beschleunigen Stoffwechselprozesse erheblich, was durch viele klinische Studien nachgewiesen wurde. Und Nebenwirkungen sind nur möglich, wenn diese Früchte missbraucht werden.

Die auffälligsten Veränderungen werden im Körper von Frauen beobachtet, die regelmäßig die Früchte der Chinesischen Wolfsbeere verzehren. Körperliche Aktivität und regelmäßige Ernährung helfen einem reifen Körper nicht mehr, aber die in Goji enthaltenen natürlichen Antioxidantien können durchaus im Kampf gegen zusätzliche Pfunde helfen. Darüber hinaus ist wissenschaftlich erwiesen, dass die biologischen Bestandteile der Chinesischen Wolfsbeere ein hervorragendes Prophylaxemittel für die Wechseljahre sind.

Über die Wirksamkeit von Goji-Beeren gibt es im Allgemeinen recht widersprüchliche Meinungen. Echte Bewertungen sind die wichtigste Richtlinie für Ihre Wahl.

Wie man nicht auf eine Fälschung stößt

Der Markt ist heute voller Spekulanten. Bevor Sie einen Kauf tätigen, sollten Sie sich das Produkt, das Ihnen angeboten wird, sorgfältig ansehen. Die Beeren müssen eine einheitliche rote Farbe haben und dürfen keinen Belag aufweisen.

Produkte von höchster Qualität können nur von einem offiziellen Lieferanten von Goji-Beeren bezogen werden. Bewertungen und der auf der Website des Vertriebsunternehmens angegebene Preis sind die Hauptindikatoren für die Qualität des Produkts. Wenn Sie Geld sparen möchten, sparen Sie eher an Ihrer Gesundheit. Wenn Sie Fälschungen kaufen, erwerben Sie höchstwahrscheinlich abgestandene oder mit Konservierungsmitteln behandelte Früchte, die Übelkeit, Erbrechen oder noch schlimmere Vergiftungen verursachen können.

Tibetische Goji-Beeren, deren Bewertungen für sich sprechen, sind heute ein hervorragendes Mittel zur Bekämpfung vieler Volkskrankheiten. Die Hauptsache ist, diese wundersamen Früchte nicht zu missbrauchen.

Tatsächlich wird es häufig in der Medizin eingesetzt und hilft bei der Bewältigung vieler Beschwerden. Lassen Sie uns ausführlicher darüber sprechen.

Beschreibung der Kultur

Die Pflanze in der Botanik hat einen ganz anderen Namen –. Im Durchschnitt wächst es um 3-4 Meter, hat stachelige Zweige, längliche Blätter und violett-rosa Blüten, die an Glocken erinnern.

Es ist völlig unprätentiös und wird oft zum Erstellen von Kompositionen verwendet

Wichtig! Hypotonische Patienten und Diabetiker sollten Goji-Beeren mit äußerster Vorsicht einnehmen. Zusammen mit der Einnahme von Medikamenten können sie zu einer Überdosierung führen.

Natürlich sind nicht alle der Wolfsbeere zugeschriebenen medizinischen Eigenschaften wahr. In der chinesischen Medizin werden Goji-Früchte jedoch häufig zur Behandlung von Beschwerden wie Impotenz, Schlaflosigkeit, Anämie und Schwindel eingesetzt.

Der Saft der Kultur hat ausgezeichnete tonisierende Eigenschaften.
Viele Menschen bauen die Pflanze in ihrer eigenen Gegend an. Es dient nicht nur als Dekoration, sondern bringt auch eine reiche Ernte hervor, mit deren Verkauf man gutes Geld verdienen kann.

Kaloriengehalt und chemische Zusammensetzung

Die chemische Zusammensetzung der Kultur ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Kultur umfasst:

• Vitamine C, E, PP und Gruppe B;
• Kalzium, Phosphor, Zink, Kobalt, Eisen, Selen, Kalium;
• Carotin;
• Faser;
• Mono- und Polysaccharide;
• Germanium.

Der Kaloriengehalt der Wolfsbeere beträgt 35 kcal pro 100 g Produkt. Davon entfallen 14 % auf Proteine, 5 % auf Fette und 34 % auf Kohlenhydrate.
Basierend auf den Mikroelementen, die die Kultur enthält, können wir das mit Sicherheit schließen Goji-Beeren sind ein wirklich wertvolles Produkt.

Wissen Sie?Das chinesische Gesundheitsministerium hat Goji-Beeren 1983 offiziell als homöopathisches Mittel zugelassen.

Vorteilhafte Funktionen

Zweifellos haben Goji-Beeren positive Eigenschaften und Kontraindikationen. Schauen wir uns genauer an, wie sich Kultur auf den menschlichen Körper auswirkt:

• antioxidative Elemente verlangsamen den Alterungsprozess;
• Früchte helfen, den Blutdruck zu stabilisieren;
• Dank Beta-Sitosterin sinkt der Cholesterinspiegel im Blut.
• verbessert den Verlauf von Diabetes im Stadium 1;
• wandelt Nahrung in Energie um, was für die Gewichtsabnahme sehr wichtig ist;
• Dereza lindert Schwindel, Migräne und Arteriosklerose;
• normalisiert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems;
• trägt zur Verbesserung der Sehkraft bei und beugt der Entstehung von Augenkrankheiten vor;
• fördert die Freisetzung von Testosteron, steigert die Libido;

• hilft dem Jugendhormon, aktiv zu bleiben, verbessert Schlaf und Gedächtnis;
• Dank des Mineralstoffs Germanium wird das Wachstum von Krebszellen gehemmt und das Wachstum neuer Zellen angeregt.

Wissen Sie? Wolfsbeeren enthalten zehnmal mehr Vitamin C als Orangen.Dank der in der Wolfsbeere enthaltenen Mikroelemente werden Knochengewebe und Muskelfasern gestärkt.

• Die Kultur wird häufig zur Behandlung von Entzündungen eingesetzt. Mit ihrer Hilfe wird die Nierenfunktion normalisiert und das Verdauungssystem funktioniert besser.
• Die Früchte werden zur Behandlung einiger weiblicher Krankheiten in den Wechseljahren verwendet.
• aufgrund der chemischen Zusammensetzung der Kultur kommt es zu einer Bluterneuerung;
• bekämpft Stress gut.

Die Wirkung von Früchten auf den menschlichen Körper ist individuell und es ist unmöglich, eindeutig über die positive Wirkung auf alle Menschen zu sagen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, Wolfsbeere einzunehmen: trocken oder gebraut.

Wir verraten Ihnen, wie Sie Goji-Beeren verarbeiten und wie Sie sie einnehmen.

Trockener Empfang

Diese Art der Obsternte ist häufiger anzutreffen. Dies liegt daran, dass frisches Obst nur schwer zu finden ist.
Auch der Verzehr von frischem Obst kann sich negativ auf die Magenfunktion auswirken und Übelkeit oder Erbrechen verursachen. Im getrockneten Zustand sind die Früchte absolut sicher.

Wichtig! Bei erhöhter Körpertemperatur sollten Sie keinen Wolfsbeertee trinken, da dies den Zustand des Patienten verschlechtern kann.

Es gibt viele Rezepte für die Verwendung von trockenen Wolfsbeeren. Es ist jedoch wichtig, die Regel zu befolgen: Sie dürfen nicht mehr als 40 Gramm Obst pro Tag zu sich nehmen.

Gewöhnliche Wolfsbeeren können wie folgt verwendet werden: Bei Bedarf werden sie zunächst in heißem Wasser eingeweicht. Sie eignen sich hervorragend zum Würzen von Reis, Haferflocken und Suppen.

Eine der beliebtesten Methoden zur Verwendung von Wolfsbeeren ist das Brauen. Zuerst müssen Sie die Beeren gründlich abspülen und dann mit kochendem Wasser übergießen.

Nehmen Sie normalerweise 1 EL auf 250 ml Wasser. Löffel Wolfsbeere. Der Tee muss eine halbe Stunde ziehen. Bevor Sie das Getränk einnehmen, können Sie Saft hinzufügen.
Um die Wirkung der Beeren zu verstärken, empfiehlt es sich, nicht nur Tee zu trinken, sondern auch trockene Beeren zu essen.

Schädliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Goji-Beeren können sowohl nützlich als auch schädlich sein. Bevor Sie sie verwenden, Es ist wichtig, sich mit den Kontraindikationen vertraut zu machen:

• Früchte sollten während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht verzehrt werden – sie können Verdauungsprobleme, Blähungen und Durchfall verursachen;
• Menschen, die auf rotes Gemüse und Obst allergisch sind, dürfen keine Beeren verzehren.

Leider ist es nicht immer möglich, ein Qualitätsprodukt zu kaufen. Wenn Sie auf eine Fälschung stoßen, Es kann solche Konsequenzen geben:

• Magenschmerzen- Es wird durch in der Frucht enthaltene Konservierungsstoffe hervorgerufen. Besonders gefährlich ist E 220;
• Schlaflosigkeit- Es wird nicht empfohlen, Beeren zu essen, wenn Sie sich entscheiden, ins Bett zu gehen: Der Verzehr fördert einen Kraft- und Energieschub.

Heutzutage werden Goji-Beeren so viel beworben, dass sie zu einer echten Marke geworden sind. Sie werden für viel Geld gekauft und zur Behandlung „alles“ verwendet, da den Beeren eine unglaubliche Wirkung auf den Körper zugeschrieben wird. Der Nutzen und Schaden von Goji-Beeren sorgt weiterhin für Kontroversen unter Wissenschaftlern und Homöopathen. . Nachfrage schafft Angebot und Goji-Beeren zu finden ist überhaupt nicht schwierig. Es stellt sich jedoch die logische Frage: Was tun als nächstes mit ihnen? Versuchen wir, die Wahrheit und die Mythen über die helle und interessante Beere zu verstehen.

Was sind Goji-Beeren und wo wachsen sie?

Goji-Beeren sind Beeren, deren Name sich auf die gebräuchlichen Beeren bezieht. Die korrekte Terminologie lautet „tibetische Berberitze“ und „chinesische Wolfsbeere“. Zu den interessanten Fakten gehört, dass chinesische Goji-Beeren auf verschiedenen verholzenden Sträuchern wachsen: der Berber-Wolfsbeere (Lycium Barbarum) und der Chinesischen Wolfsbeere (Lycium Chinense). Die Berber-Wolfsbeere wird im Norden Chinas angebaut und ist größer, während die Chinesische Wolfsbeere in Gebieten im Süden des Landes vorkommt.

Die Pflanze ist ein Vertreter der Familie der Nachtschattengewächse und wird bis zu 3-4 m hoch. Der Strauch zeichnet sich durch stachelige, kaskadierende Zweige aus, die mit länglichen Blättern bedeckt sind. Von Juni bis September (abhängig von der Klimazone) ist die Wolfsbeere mit glockenförmigen rosa-violetten Blüten bedeckt.

Von August bis Oktober erscheinen an der Pflanze ovale Früchte von trotziger oranger Farbe. Sie sind saftig und enthalten kleine Kerne. Die Beeren sind süß und salzig mit einem säuerlichen Nachgeschmack. Um zu sehen, wie frische Goji-Beeren aussehen, muss man nicht nach China reisen: Sie sind auch in unserem Land erhältlich. Doch in Russland wird die Chinesische Wolfsbeere nur selten angebaut; Verbraucher erhalten nur getrocknete Goji-Beeren, die aus östlichen Ländern importiert werden.

Obwohl es bis zu 40 Wolfsbeersorten gibt, zeichnen sich Goji-Früchte, die auf Plantagen im Hochland von Tibet und im Himalaya angebaut werden, durch echte Heilwirkung aus. In anderen Regionen enthält die tibetische Berberitze geringere Nährstoffkonzentrationen.

Eine Besonderheit des Strauchs ist das Vorhandensein giftiger Alkaloide, wie auch bei anderen Vertretern der Nachtschattengewächse. Beim Beerenpflücken bleiben aufgrund oxidativer Reaktionen dunkle Flecken auf den Fingern, daher werden die Früchte auf ein Tuch geschüttelt, um sie nicht zu berühren.

Kaloriengehalt und chemische Zusammensetzung

Der Kaloriengehalt von Goji-Beeren ist recht gering, er beträgt 35 kcal pro 100 g Produkt. Dieser kleine Indikator ist für Menschen interessant, die zu Fettleibigkeit neigen und ein paar Pfunde mehr verlieren möchten. Durch Komponenten von BZHU

• 14 % stammen aus Proteinen;
• 5 % entfallen auf Fette;
• 34 % sind Kohlenhydrate.

Ein relativ hoher Anteil an Proteinen (genauer gesagt die Aminosäuren, aus denen sie aufgebaut sind) unterscheidet Goji von anderen Beeren und erhöht den Nährwert des Produkts.

Mineralien

Die Zusammensetzung umfasst 11 Makroelemente, die der Körper in erheblichen Mengen benötigt, und 22 Mikroelemente, die in Mikrodosen benötigt werden. Aber unabhängig von der quantitativen Zusammensetzung ist der Gehalt jedes einzelnen von ihnen für Stoffwechselprozesse notwendig.

Aminosäuren

Die Früchte enthalten 18 Aminosäuren, von denen 8 als essentiell gelten. Sie stammen aus der Nahrung und werden nicht im Körper synthetisiert. Dies sind die „Bausteine“, aus denen Protein aufgebaut ist. Es wiederum ist das wichtigste Baumaterial, das für den Prozess des Zell- und Gewebewachstums notwendig ist.

Vitamine

Der Einfluss von Vitaminen auf die Gesundheit ist jedem bekannt, daher erhöht das Vorhandensein eines „Vitamincocktails“ in Beeren ihre Bewertung in den Augen normaler Käufer und Kenner gesunder Ernährung.

Die Früchte sind mit den Vitaminen C, E, Gruppe B: B1, B2, B6, B12 angereichert. Der Anteil ist höher als bei Zitrusfrüchten, obwohl er diesen in der Menge an Vitaminen unterlegen ist. Verbindungen dieser Gruppe sind für Stoffwechselprozesse notwendig, um die Immunität aufrechtzuerhalten und eine antioxidative Wirkung zu haben. Die Rolle jedes Vitamins ist individuell und unersetzlich.

Weitere nützliche Komponenten

Die Eigenschaften von Goji-Beeren hängen mit dem Vorhandensein einer Reihe wichtiger Substanzen zusammen. Das:

• Zucker, der die Gefäßwände stärkt und den Blutdruck normalisiert; unterstützen die Funktion des Immunsystems, schaffen Stressresistenz;
• mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für das Herz-Kreislauf-System notwendig sind, sie schützen vor Arteriosklerose und unterdrücken Entzündungen;
• Phytosterole reduzieren das Risiko, an Diabetes mellitus und Arteriosklerose zu erkranken;
• Carotinoide, starke Antioxidantien, die den Alterungsprozess verlangsamen;
• Phenole, die auch eine antioxidative Wirkung aufweisen.

Ein Löffel Obst pro Tag reicht aus, um die im Körper oft knappen Stoffreserven wieder aufzufüllen. Zur Gewinnung der notwendigen Komponenten eignen sich Aufgüsse und Extrakte.

Wohltuende Eigenschaften von Goji-Beeren

Die recht gut untersuchte Zusammensetzung der Frucht wird mit ihren wohltuenden Eigenschaften für den Körper in Verbindung gebracht. Sie helfen bei der Bekämpfung einer Reihe von Beschwerden, ihre Hauptwirkung ist jedoch stärkend, stärkend und antioxidativ. Darüber hinaus „Überseeprodukt“

• stärkt die Schutzbarriere des Körpers und bildet eine „Barriere“ gegen die Entwicklung von Fremdkörpern;
• bringt den Druck wieder auf den Normalwert: besonders nützlich bei Bluthochdruck;
• wirkt sich positiv auf die Funktion des Herzens und der Blutgefäße aus;
• kontrolliert das prozentuale Verhältnis von Cholesterin und Blutzucker;
• wirkt sich positiv auf die Verbesserung des Sehvermögens aus;
• beteiligt sich an der Krebsprävention;
• unterstützt die Aktivität von Leber und Nieren.

Im Rahmen einer komplexen Behandlung von Krankheiten erfordert die Einführung von Goji-Beeren in die Therapie eine Rücksprache mit Ärzten, da dieses Produkt in unserem Land nicht vollständig untersucht wurde und nicht als Arzneimittel eingestuft wird.

Für Frauen

Die Kombination aus Vitaminen, Mineralien und antioxidativen Eigenschaften unterstützt die Gesundheit des weiblichen Körpers. Weitere Vorteile von Goji-Beeren für Frauen:

1. Hilft bei Bluthochdruck, der besonders häufig im Erwachsenenalter auftritt.
2. Sie beeinflussen die Geschwindigkeit von Stoffwechselreaktionen und steigern so die Vitalität.
3. Verbessert die Funktion der Harnwege und hilft bei entzündlichen Prozessen.
4. Hält einen normalen Schmerzzustand während des Menstruationszyklus aufrecht.
5. Sie hemmen die Entwicklung von Typ-2-Diabetes, indem sie den Blutzuckerspiegel senken.
6. Sie wirken prophylaktisch gegen Gebärmutter- oder Brustdrüsenkrebs.
7. Verjüngen Sie den Körper dank antioxidativer Komponenten.

Goji-Beeren helfen, das Körpergewicht zu reduzieren. Es ist jedoch unmöglich, allein durch Beeren Gewicht zu verlieren. Es sind komplexe Maßnahmen erforderlich: Ernährung, körperliche Aktivität, tägliche Aktivität. Ärzte empfehlen Diäten mit kalorienarmen Lebensmitteln, da Früchte den Stoffwechsel und die Verdauung normalisieren. Dank solcher Prozesse nehmen dünne Menschen zusätzlich zu, während dicke Menschen Gewicht verlieren.

Aufgrund des Gehalts an Ballaststoffen und Proteinen sind Orangenfrüchte ein ausgezeichneter Snack, der den Appetit reduziert und Sie überflüssige Kalorien vergessen lässt. Wenn Sie Produkte zur Gewichtsreduktion verwenden und kulinarische Produkte vergessen, ist es durchaus möglich, Gewicht zu verlieren.

Von den Beeren sollten Sie jedoch keine phänomenalen Wirkungen erwarten: Sie helfen, wenn Sie Ihren Appetit unter Kontrolle halten. Ärzte empfehlen eine kalorienarme Ernährung in Kombination mit Goji.

Vorteile für Männer

Wenn Männer die Früchte der tibetischen Berberitze in ihren Speiseplan aufnehmen, erwartet sie eine umwerfende Wirkung:

• Die erektile Dysfunktion wird teilweise gelindert;
• die Libido nimmt zu;
• eine vorzeitige Ejakulation findet nicht statt;
• die Erektion wird wiederhergestellt;
• sexuelle Wünsche nehmen zu.

Aufgrund ihres hohen Nährwerts erhöht sich die Ausdauer, daher ist eine Handvoll Beeren vor dem Joggen, Fitnesstraining oder schwerer körperlicher Aktivität gut.

Wie man Goji-Beeren richtig isst

Das Überseeprodukt gelangt nicht frisch in unsere Regale. Dies hat seinen Vorteil, da die Verwendung von frischem Obst in der Ernährung Übelkeit oder Durchfall verursachen kann. Glücklicherweise haben getrocknete Beeren solche Eigenschaften nicht.

Trockener Empfang

Wie isst man Wolfsbeerenfrüchte, wenn sie getrocknet gekauft werden? Es reicht aus, eine Handvoll Beeren zu essen, die einen angenehm süßen Geschmack mit einer leichten Säure haben. 15-45 g Trockenprodukt pro Tag sind eine völlig ausreichende Menge. Wenn die Früchte sehr trocken sind, werden sie in warmem Wasser eingeweicht und zu Brei, Reis, Obstsalat und Joghurt gegeben.

Tee und Getränke mit Goji-Beeren

Tees werden nicht nur aus den Früchten der Chinesischen Wolfsbeere zubereitet, es gibt auch komplexere Rezepte, die mehrere Komponenten enthalten:

Rezept N1. Die Beeren werden gewaschen und mit kochendem Wasser übergossen und eine halbe Stunde ziehen gelassen. Nehmen Sie 1 EL pro Glas Wasser. l. Beeren Manchmal wird Zitronensaft hinzugefügt, um den Geschmack zu verbessern.

Rezept N2. Die Zusammensetzung umfasst mehrere Beeren, 3-5 Chrysanthemenblüten und 1 EL. l. schwarzer Tee. Die Zusammensetzung wird mit kochendem Wasser gedämpft, 10 Minuten stehen gelassen und wie ein normales Getränk getrunken.

Rezept N3. Eight Treasures Tee enthält: 4-5 Goji-Beeren, Walnussfrüchte, Jojoba, eine Handvoll Rosinen, einen Löffel und grünen Tee. Die Komponenten werden gemischt und aufgegossen. Sie trinken in kleinen Schlucken und beobachten dabei die chinesische Teezeremonie. Der Tee ist nicht für einen breiten Verbraucherkreis gedacht, da die meisten Zutaten nicht so leicht zu beschaffen sind.

Rezept N4. Goji-Acai-Tee wird aus kleinen Apfelstücken und Hibiskusblütenblättern zubereitet. Die Zusammensetzung umfasst außerdem Hagebutten, Himbeeren, Granatapfelblütenstände und Acai-Pulver, die für ihre diätetischen und antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Die Komponenten werden gebraut und aufgegossen. Dies ist ein äußerst gesundes Getränk; es hält den Körper gesund.

Bei Erkältungen und hohem Fieber bevorzugen manche Menschen Tees, da der Körper Flüssigkeit benötigt, um Giftstoffe auszuschwemmen. Es ist jedoch nicht ratsam, Tee mit Goji-Früchten zu verwenden, da dies den Zustand verschlimmern kann.

Schaden und Kontraindikationen

Die Früchte der Chinesischen Wolfsbeere müssen während der Schwangerschaft und Stillzeit verzehrt werden: Sie verursachen Verdauungsprobleme, die mit Blähungen, Durchfall oder Verstopfung einhergehen. Manche Menschen reagieren allergisch auf rote Früchte oder Gemüse; für sie sind die Beeren der Chinesischen Wolfsbeere gesperrt. Kindern unter 3 Jahren wird der Verzehr dieses Produkts nicht empfohlen.

Beim Kauf minderwertiger Beeren treten Nebenwirkungen auf. Zur Langzeitlagerung werden sie mit Konservierungsmitteln behandelt, und eines davon: E 220 kann Schmerzen im Bauchbereich verursachen.

Auch auf die Nutzungsdauer sollte geachtet werden. Vom Verzehr von Wolfsbeerfrüchten am Abend ist abzuraten, da sonst Schlaflosigkeit vorprogrammiert ist. Sie geben Kraft und Energie, die nachts äußerst unerwünscht sind.

Die positiven Auswirkungen von Goji-Beeren auf den Körper stehen außer Zweifel. Dies ist kein Allheilmittel für alle Krankheiten, aber ein ausgezeichnetes allgemeines Stärkungsmittel, das Sie vor vielen Gesundheitsproblemen bewahren wird. Aber Sie sollten von ihnen keine Wunderwirkung erwarten, sondern einfach eine Handvoll Beeren pro Tag zu sich nehmen und das Leben und Ihre ausgezeichnete Gesundheit genießen.